Despre EMPATIE, pe scurt și pe înțelesul tuturor

Nu știu câtă importanță ai dat tu până acum empatiei și cât de preocupat ai fost de dezvoltarea ei, însă, așa cum spune chiar Daniel Goleman, empatia este cheia tuturor abilităților noastre sociale/relaționale și cum toți suntem dornici să avem relații cât mai armonioase (profesional si personal), îți las aici câteva idei care să îți … Continue reading Despre EMPATIE, pe scurt și pe înțelesul tuturor

Cum să iei liftul spre vârful piramidei

Care piramidă? Piramida lui Maslow. Păi s-o luăm cu începutul. Fie că te conectezi la TV – programele de știri, facebook, linkedin, instagram sau orice alt mijloc de informare, fie că te conectezi chiar la viața ta actuală, în care îți lipsește agitația orașului, job-ul plin de deadline-uri presante, șeful nemulțumit, colegii competitivi, ori copiii … Continue reading Cum să iei liftul spre vârful piramidei

”Indiferent ce crezi, ai dreptate” – un exercițiu concret pentru viața pe care ți-o dorești.

 Indiferent ce crezi, ai dreptate. Probabil ai auzit asta de sute de ori. Și probabil încă nu crezi sau mai ai îndoieli. Pentru că nimeni nu te-a învățat, acasă, în școală, în societate, despre puterea minții tale de a-ți influența viața. Putere care există dintotdeauna în tine, ca o comoară încă nedescoperită. De exemplu, dacă … Continue reading ”Indiferent ce crezi, ai dreptate” – un exercițiu concret pentru viața pe care ți-o dorești.

Rezoluție 2020: iartă-te, fii în liniște, iubește. Adică, dă-ți voie să fii omul minunat care ești!

De Crăciun spuneam că simt într-un fel anume acest Crăciun. Un altfel decât am simțit până acum. Adică, un Crăciun despre Iertare, Liniște și Iubire. Exact în ordinea aceasta.   Majoritatea dintre noi, le vrem invers. Vrem Iubire, crezând că ea ne va aduce Liniște, pentru ca, având Iubire și Liniște în suflete, va veni și … Continue reading Rezoluție 2020: iartă-te, fii în liniște, iubește. Adică, dă-ți voie să fii omul minunat care ești!

Interviul de la „Amprente” – Vocea Armatei, cu Irina Spilcă

Printr-o întâmplare, despre care doar Universul știe cum a aranjat-o, la început de septembrie mi-a scris pe messenger Irina. Nu ne știam decât din mediul online. Știa că mă pregătesc să lansez o carte. Încă nu stabilisem data exactă a lansării. Dar m-a invitat să facem un interviu înainte de lansare. A rămas să o … Continue reading Interviul de la „Amprente” – Vocea Armatei, cu Irina Spilcă

Despre vină, rușine și nevoia (subconștientă) de pedeapsă. Și metoda de a scăpa definitiv de ele.

Am avut o ședință de coaching care m-a inspirat profund. Persoana cu care lucram și-a accesat o parte foarte profundă, în care blocase o traumă. Era despre vină și nevoia de a fi pedepsită și de a se pedepsi. Pedeapsă pe care o purta cu ea de mulți ani de zile. După ședință, însă, a simțit … Continue reading Despre vină, rușine și nevoia (subconștientă) de pedeapsă. Și metoda de a scăpa definitiv de ele.

E doar Viață. Viața, așa cum o trăiesc, o gândesc și o simt eu acum. Aici. Prezentă și conștientă. ”Te iubesc!”

Toată casa doarme. Mie încă nu mi-e somn. Simt o oboseală plăcută în tot corpul, dar nu îmi este somn. Butonez pe ici, pe colo, muzica relaxantă rulează pe fundal și mi s-a făcut așa un chef să scriu...! Mai devreme le ascultam somnul linistit. Respiratiile. Și respiram și eu în cel mai tăcut ritm … Continue reading E doar Viață. Viața, așa cum o trăiesc, o gândesc și o simt eu acum. Aici. Prezentă și conștientă. ”Te iubesc!”