Priveste-te in oglinda. Da, vorbesc serios: ia o oglinda si priveste-te in ea. Nu te uita la cum arati, daca ti se vad ridurile sau cosurile. Nu te uita daca esti bine machiata sau cat ti-a “inaintat” chelia. Uita-te doar in ochii tai. Atat. Poti sa faci asta 2 minute? Ei, ia spune-mi, ce vezi? Daca ar fi sa dai un nume la ceea ce vezi, cum i-ai spune? Iubire? Incredere? Frumusete? Gol? Plin? Tristete? Resemnare? Indiferenta? Sau cum? Ai privit vreodata in felul acesta si in ochii altcuiva? Si cum a fost?
A privi adanc in ochii cuiva este un exercitiu extrem de frumos, dar si greu (cel putin pentru unii dintre noi). Pentru ca in acele momente se creeaza o conexiune profunda. Cu si prin ochi transmitem foarte mult. Acum ceva timp am aflat ca Bill Clinton are extraordinara putere de a-l privi pe celalalt intr-un fel anume, astfel incat acesta se simte, in acele clipe, unicul si cel mai important om de pe pamant. Si asta, doar pentru ca Bill Clinton stie sa transmita prin privire un lucru extrem de important: “Sunt SINCER INTERESAT DE TINE! Imi pasa de ceea ce spui! Sunt aici PENTRU TINE si te ascult DOAR PE TINE!“ Si ce inseamna asta? Inseamna detasarea de tine insati/insuti. Inseamna sa fii PREZENT acolo, la acel moment si sa ASCULTI.
Ei, bine, nu toti suntem Bill Clinton. Dar chiar si el a ajuns la aceasta performanta prin foarte mult efort si exercitiu. Continuu, sustinut, constient.
Ok, acum sa ne intoarcem acum la exercitiul propus la inceput. Du-te din nou in fata oglinzii si incearca sa faci ceea ce face Bill Clinton. Priveste-te cu sincer interes fata de tine insati/insuti. Nu trebuie sa fie o privire patrunzatoare sau studiata. Detaseaza-te de tot si de toate, fa-ti mintea sa taca si spune-ti doar atat: “Sunt sincer interesat(a) de ceea ce vad. Sunt ACUM si AICI pentru MINE. Doar pentru mine.”
Ei, cum te vezi acum? Vezi sinceritate in privirea ta? Vezi vreo schimbare in modul in care te vezi? Acum ce cuvant ai alege pentru a descrie ceea ce vezi? Este vreunul din cele enumerate mai sus? Si este acelasi sau diferit fata de primul exercitiu? Uite, eu ori de cate ori fac exercitiul acesta, indiferent de starea de fond pe care o am … ma vad la un momendat zambind. Invariabil sa intampla de fiecare data. Chiar acum m-am oprit din scris pentru cateva minute si m-am dus in fata oglinzii. Sunt usor ametita de o raceala si cu ceva mai putina energie. Si stii ce? Tot am zambit. Si chiar ma simt mai bine. Psihic si emotial, doar, evident. Restul (fizic) … tot cu ceaiuri si pastile.
Si in final … morala :)! Stiu ca vrei sa primesti apreciere, sa fii credibil, sa primesti recunoastere, respect, iubire si multe altele. Stiu ca iti doresti relatii frumoase si armonioase. Stii ce? Le poti obtine. Oricand si oricat vrei. Doar de atat este nevoie: priveste-te pe tine in oglinda cu un interes sincer, autentic. Si atunci vei sti ce inseamna si ce “trebuie” sa simti pentru a le transmite si celorlalti asta. Si e valabil pentru oricine cu care interactionezi: iubit, parinte, prieten, sef, client (mai ales) … oricine.
Atat. Nu te mai retin. Du-te din nou la oglinda. Si … iubeste-te ne-narcisist.
M-am gandit ca azi de 8 Martie, femeia din mine sa isi ia o zi-off din efortul de cosmetizare prin care este definita azi prin termenii de “image” in cercurile de socializare, si sa serbeze prin munca, asa ca am muncit la primul meu blog vreo 2 zile. Bineinteles ca am prevazut ca ma voi cufunda in acest blog, asa ca am avut fericita sansa sa castig o sedinta de machiaj in direct exact cu o zi inainte de 8 Martie, mi-am acordat ingrijirea corpului meu inainte de a mi-l expune ochiului critic care va distinge dintre miile de experimentate bloguri, advertisinguri, pictoriale, si am ajuns sa ii multumesc macheuzei ca nu mi-a dat o oglinda la sfarsitul sedintei photo de machiaj in direct in care ma pregateam pentru prima mea lansare de blog personal si asta tocmai ca nu sunt Bill Clynton, ci doar mi-am propus o alta abordare a vietii, asa cum o vad eu si nu doar in fata unei camere photo. Am avut surpriza sa vad in ochii celor care asistau la sedinta de machiaj ca fara sa le spun nimic, era in ochii lor oglinda in care sa ma uit. Acolo gasesti de fiecare data o alta oglinda, personalitatea lor, trasaturile lor caracteristicein care ajungi sa te reflecti. Unii vad un machiaj doar ca o usoara patina a timpului, altii sunt devoratori de clichee, actori celebri, altii doar indragesc frumosul in forme alternative care corespund unor nevoi professionale cum sunt cej din cinematografie, multi suntem in nevoia de a socializa alaturi de cei carora ne stiu nemachiati si dau o conotatie aparte unui anumit eveniment in care prezenta ta aranjata denota un stil, clasa, eleganta sau nonsalanta, lejeritate in atitudini, gesturi, comportament. Asa incat daca te potrivesti in ochii lor, e bine, te vei simti si tu bine atata timp cat ceea ce iti doresti sa vezi in oglinda iti este si tie un alt invelis al propriei personalitati, al propriilor nevoi de a te prezentain fata lor pe un anumit nivel al consideratiei de sine, respectului pentru ceilalti si de tine.Atunci cand oglinda ta proprie este sincronizata cu a celorlalti, privirile ajung sa comunica prin lumina, ochii si restul nonverbal communication inainte de a se stabili o connexiune emotionala. Doar tu cu oglinda ta esti doar reflectarea sineului sedimentat in urma experientelor proprii la care esti expus. Si nu stiu daca atunci cand treci printr-o transformare personala inedita tie anterior chiar reusesti sa te vezi, asta pentru ca albul nu este culoare, nici oglinda nu are culoare…acolo doar poti vedea ceea ce stii ca este in sufletul tau, expresiile care iti redau emotiile, gandurile, senzatiile sau ceea ce se numesc tipologii profesionale de abordare a vietii intr-o anume situatie. Cand ai uitat sa razi, sa comunici, poti exersa in fata oglinzii si repetitv vei afla ca preferi sa o faci socializand alaturi de cei care te pot face sa zambesti, sa razi, sa te amuzi, sa definesti mai bine o situatie cheie din viata ta. Asta pentru ca in general oamenii care socializeaza prefera sa vada in preajma lor fiinte placuta, vesele, iar a truca un zambet cand iti este total contradictoriu cu starea interioara, reusim doar sa slefuim oglinda lor….