Buna dimineata!
Ziua abia a inceput, dar, de cand te-ai trezit si pana acum ti-ai spus deja o multime de lucruri tie insati/insuti. Pentru ca mintea ta nu tace nici o secunda. Decat daca tu o vei determina, constient si intentionat sa o faci sa taca.
Si indiferent ce ti-ai spus deja, bune sau rele, cu zambete sau cu lacrimi, cu speranta sau cu disperare, cu iubire sau fara … ai dreptate.
Stiu ca nu este simplu sa “schimbi macazul” atunci cand esti intr-o dispozitie neplacuta. Dar inceputul in a face asta este, de fapt, simplu: ASCULTA-TE.
Ce iti spui chiar acum? Si cam ce ti-ai spus pana acum?
Sunt pozitive? Pastreaza-le si umple-te de ele.
Sunt negative? Hai sa le exploram putin:
– ce sentimente si emotii iti genereaza aceste cuvinte negative?
– care este opusul acestor cuvinte negative?
– cum te simti chiar acum cand spui opusul acelor cuvinte? (cuvinte pozitive, adica)
– cum ar fi ziua ta mai frumoasa in urma inlocuirii cuvintelor pe care ti le spuneai cu acestea de acum?
A fost greu? O faci si maine? Eu chiar ti-as sugera sa o faci si mai spre seara. Sau ori de cate ori vei vrea. E parte din a fi prezent in viata ta.
